Foto:  jchizhe - Fotolia.com
Foto: jchizhe - Fotolia.com

Aufgrund der aktuellen "Corona"-Regeln für Gruppenveranstaltungen können die offenen Abende nicht stattfinden. Wenn Sie informiert werden möchten, wann Sie sich wieder für neue Termine anmelden können, tragen Sie sich gerne in den Newsletter (weiter unten) ein. Vielen Dank für Ihr Verständnis und herzliche Grüße Nicole Simon

Während die Essen-für-die-Seele -Kurse Grundwissen schaffen und Dich in Verbindung zu Dir selbst bringen sollen, möchten die offenen Abende dieses Wissen erweitern und die Verbindung halten.

Praktische Übungen lassen Dich erkennen, was Dich noch hindert selbstbestimmt zu handeln. Die Abende sollen anregen, eigene nachhaltige Erfahrungen zu machen. Wir geben ausreichend Raum für individuelles Nachsinnen und inspirierenden Austausch in der Gruppe. 

 

Termine:

  • Mittwoch, 15.01.2020: Achtsamkeit und Alltag - zum Start ins neue Jahr!
    • Gewohnheiten aufdecken und Dogmen überwinden
    • Wie kann ich aus dem "Autopilot" aussteigen, Achtsamkeit integrieren und langfristig Dranbleiben? - Erarbeiten von Hilfen, die für DICH passen.
    • Praktische Empfehlungen für jeden Tag
  • Donnerstag, 23.04.2020  - Umgang mit Glaubenssätzen und dem inneren Kritiker
    • Ermitteln der eigenen Glaubenssätze zum Thema Essen - innere Überzeugungen, die uns sabotieren können, z.B. "Ich kann nicht Nein sagen"
    • Neue positive Glaubenssätze verankern - neue förderliche Überzeugungen bewusst wählen
    • Den inneren Kritiker kennenlernen und verständnisvoll mit ihm umgehen - die innere Stimme, die uns härter als jeden anderen negativ bewertet, z.B. "Ich bin immer gefräßig"
  • Mittwoch, 22.07.2020: Erlebnisabend 5 Sinne
    • Erlebnisübung: der 5 Sinne bzgl. Essen gewahr werden
    • Auswirkungen von Geschmackseindrücken (süß, salzig, scharf...) auf die Stimmung
    • Bauchhirn und Kopfhirn
    • Alle-Sinne-Wahrnehmungsübung
    • Dieser Abend wird bei passendem Wetter nach Absprache an einem Platz in der Natur draußen statt finden

Inhalte: Achtsamkeits-Übungen, ganzheitliches (Ernährungs-) Wissen, Reflexion und Austausch. 

 

Kurszeiten: 19.30-21.30 Uhr (ca. 2 Stunden je nach Teilnehmerzahl)

 

Kursleitung: Nicole Simon (Heilpraktikerin, zertifizierte Trainerin für Somatische Intelligenz) & Torsten Simon (Achtsamkeitspraxislehrer, co-active Coach)

 

Ausgleich: 24 EUR pro Abend. Eine Anmeldung ist in jedem Fall erforderlich, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

 

Kursort: Praxis-Kursraum, Ladenburger Str. 22, 69198 Schriesheim.

  

Willkommen sind alle an den Themen interessierten Menschen. Wir empfehlen diese offenen Abende insbesondere auch allen TeilnehmerInnen an einem Essen-für-die-Seele oder Somatische Intelligenz-Kurs  resp. Einzeltraining. 

Wer die Somatische Intelligenz noch nicht kennt und sich einstimmen möchte, sei eingeladen das Buch von Thomas Frankenbach: Somatische Intelligenz zu lesen.

Foto: Silvana Retter
Foto: Silvana Retter