FINDE DIE ERNÄHRUNG, DIE WIRKLICH ZU DIR PASST
Somatische Intelligenz Training -neue Termine für 2021 in Planung
Kurs zur Schulung der körpereigenen Wahrnehmungsfähigkeit nach der original SI-Methode: wirksam, fundiert, körperorientiert.
Haben Sie es im wahrsten Sinne satt, immer wieder neuen Ernährungsempfehlungen zu folgen und doch wieder in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen? Möchten Sie eine wunderbar einfache Methode kennen lernen, das machtvollste Werkzeug in Sachen Ernährung richtig zu nutzen - Ihre Körperintelligenz?
Dann lernen Sie den einzigartigen Ansatz von Thomas Frankenbach in diesem Kurs kennen. Im Somatische Intelligenz-Training erfahren Sie:
- wie Ihr Körper Ihnen zeigt, welche Nahrung wirklich zu Ihnen passt.
- worauf es bei Lebensmitteln tatsächlich ankommt.
- wie Sie Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen und halten.
Diese Methode kann Sie unterstützen wieder in Balance zu kommen bei Erschöpfung, Burn-out, Unruhe, emotionalem Essen, Gewichtsproblemen und vielfältigen Themen, die mit Ernährung und Essen zusammen hängen.
Kursinhalte u. a.:
- effektive Techniken zur Verfeinerung von Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein beim Essen (Sättigungsgefühl, günstige Nahrungsauswahl und -zeitpunkt)
- Kriterien für individuell passende Kost
- Ernährungsprägungen ausfindig machen
- wertschätzenden Umgang mit sich selbst entwickeln
- Einfluss von selbst-bewusstem Essen auf das Körpergewicht
- Warum gute Vorsätze beim Essen nicht funktionieren
- Somatische Intelligenz: wie der Körper Ihnen exakt zeigt, welche Kost er braucht
- praktische Lebensmittel-Warenkunde.
